當(dāng)心六邪之首“風(fēng)邪”趁虛而入，偷襲你的健康
導(dǎo)讀：中醫(yī)養(yǎng)生不僅僅是一種東方的智慧文化，同時還能讓我們的生活變的更加美麗和健康。近期我們準(zhǔn)備講中醫(yī)當(dāng)中的六邪，分別是：風(fēng)邪、寒邪、暑邪、濕邪、燥邪、火邪。今天我們先講的主題是“風(fēng)邪”。
風(fēng)，是天地的使者。風(fēng)邪在百病當(dāng)中是最兇猛的一邪，它會蠱惑另外的五邪一起偷襲你的健康。
“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”在中醫(yī)里叫：六氣，六氣的概念在中醫(yī)中是正常的，如果太大太急太猛了，就是不正常的，這個不正常，中醫(yī)叫“邪”。
下面我們先通過解字來了解“風(fēng)”的內(nèi)涵。
在古代凡是動物都叫蟲，風(fēng)造字用蟲，說明風(fēng)與動物關(guān)系密切。說文解字是這樣解釋風(fēng)的：風(fēng)動蟲生，故蟲八日而化。所以我們看出風(fēng)善行，它與動植物的繁衍關(guān)系很大。
風(fēng)邪的特點：
一、風(fēng)行善行。有的人是過敏體質(zhì)，被風(fēng)吹之后，就會覺得皮膚瘙癢，一會兒這癢，一會那癢。游走性很強(qiáng)、居無定所。
二、數(shù)變，風(fēng)的方向很容易發(fā)生變化。
三、風(fēng)很容易和其他的疾病互相結(jié)合起來。風(fēng)為百病之長，風(fēng)是很多病的長輩啊，這就是說很多病都是由于風(fēng)邪引起的。比如：冬天容易出現(xiàn)的寒邪，夏天容易出現(xiàn)熱邪，秋天會出現(xiàn)燥邪。風(fēng)和寒邪在一起就變成風(fēng)寒，和燥邪在一起就變成風(fēng)燥，如果人體受更多種的邪氣攻擊，疾病就會更頑固，病的程度也更加深。
中醫(yī)在臨床當(dāng)中把風(fēng)分成：外風(fēng)和內(nèi)風(fēng)，外風(fēng)就是自然界當(dāng)中的刮大風(fēng)，是指體外的風(fēng)。內(nèi)風(fēng)就是體內(nèi)的風(fēng)。人體五臟：心、肝、脾、肺、腎，其中的肝臟和中醫(yī)講的風(fēng)是密切相關(guān)的。如果肝臟功能出現(xiàn)了問題的時候，我們體內(nèi)就會出現(xiàn)像風(fēng)一樣的癥狀，像：手顫抖，老年震顫，生活中有人拿杯子倒水時手顫抖，甚至一些像帕金森會搖頭晃腦的。古人把凡是晃動顫抖的這些癥狀叫內(nèi)風(fēng)。
“正氣存內(nèi)，邪不可干”，意思就是人體正氣很好，抵抗力很強(qiáng)，外界的疾病就束手無策了。比如說：流感，很多人都感冒了，但是我一直堅持鍛煉，體質(zhì)很好，整個冬天我都沒有得感冒。
如果我正在跑步，跑步過程中出了很多汗，大汗淋漓，這時毛孔是打開的，體內(nèi)汗液才能到肌表，如果跑步過程中，也出了一些汗，同時外面還刮著大風(fēng)，可能就要受風(fēng)寒傷風(fēng)了，就要上醫(yī)院了。
風(fēng)邪很容易致病，尤其是體表氣虛的時候。氣有一個作用就是：固表，能使體表的毛孔保持開與合，如果它的功能減弱，不能控制毛孔的開與張，那么受風(fēng)的侵襲，就容易出現(xiàn)異常情況。
中醫(yī)講陰陽表里、氣虛血虛，單純落到風(fēng)這一點上，氣虛體質(zhì)的人群就要特別小心注意。
如果風(fēng)吹到臉上，沒注意及時防風(fēng)保暖，很容易出現(xiàn)常見的口眼歪斜，風(fēng)邪侵襲到經(jīng)絡(luò)，造成經(jīng)絡(luò)不通。中醫(yī)把面癱也叫中風(fēng)或中經(jīng)絡(luò)。中醫(yī)臨床一般會采取兩種方法，一種是穴位治療，一種是取一些中藥，其中有一個叫“牽正散”。
今天教大家一個按摩鼻子周圍的穴位，能起到很好效果，它叫迎香穴。
迎香穴的位置：在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中。
假如今天受風(fēng)吹了，鼻塞或流鼻涕，用自己的食指按揉迎香穴，一般按壓10至20次以后鼻塞很快就緩解了。
除了穴位，再教大家一個養(yǎng)生藥膳：天麻鮮香魚。
使用的藥材：銀杏2克、天麻5克；
食材：草魚750克、鮮紫蘇葉1克、鮮金針菇20克。
調(diào)味料：蔥、姜、醬油、陳年花雕酒、色拉油、水、淀粉、胡椒粉、鹽、味精、白糖。
具體做法大家可以加我的個人微信:xulei3699交流，這里就不詳細(xì)講了。
天麻有降血壓的作用，天麻和紫蘇葉有驅(qū)風(fēng)的作用，紫蘇葉主要驅(qū)外風(fēng)，天麻主要驅(qū)內(nèi)風(fēng)或說熄風(fēng)。低血壓的人群就慎用這道藥膳了。
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