【關(guān)元穴位位置圖】

   【圖解關(guān)元穴位的位置】

    【關(guān)元穴的位置】位于腹部，身體前正中線，臍中下3寸處，仰臥取穴。注意：從人體肚臍中間下三寸（四指并攏，從臍中起，以中指橫紋為標(biāo)準(zhǔn)，橫向的距離），腹部的正中線上。

   【快速取穴】仰臥位，將恥骨聯(lián)合上緣的中點和肚臍連線5等分，由下向上2/5處，按壓有酸脹感（圖②）。

    【穴位解剖圖解】穴下為皮膚、皮下組織、腹白線、腹橫筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。淺層主要有十二胸神經(jīng)前支的前皮支和腹壁淺動、靜脈的分支或?qū)僦АＩ顚佑惺厣窠?jīng)前支的分支。

    點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說】

    【關(guān)元穴】  Guān yuán（RN4），經(jīng)穴名。屬任脈。足三陰、任脈之會。小腸募穴。出《靈樞。寒熱病》。別名：三結(jié)交、下紀(jì)、次門、丹田、大中極。

    【穴位含義】任脈氣血中的滯重水濕在此被關(guān)卡不得上行。

    （1）“關(guān)元穴”。“關(guān)”，關(guān)卡也。“元”，元首也。關(guān)元名意指任脈氣血中的滯重水濕在此關(guān)卡不得上行。本穴物質(zhì)為中極穴吸熱上行的天部水濕之氣，至本穴 后，大部分水濕被冷降于地，只有小部分水濕之氣吸熱上行，本穴如同天部水濕的關(guān)卡一般，故名關(guān)元。關(guān)原名意與關(guān)元同。

    【穴名補(bǔ)充】“關(guān)，關(guān)卡的意思。“元”，元首、首腦的意思。下部氣血上傳時，在經(jīng)過本穴會得到整頓，整頓后只有小部分可繼續(xù)上傳，故名“關(guān)元”。關(guān)元穴，經(jīng)屬：任脈，系三陰、任脈之會。擊中后，沖擊腹壁下動、靜脈及肋間神經(jīng)震動腸管，氣滯血淤。

    （2）“下紀(jì)穴”。“下”，指任脈的下部氣血。“紀(jì)”，為頭緒、整理之意。下紀(jì)名意指任脈上傳的氣血物質(zhì)在此得到整頓。本穴為任脈水濕之氣的降濁升清之地，任脈氣血如同在此得到整頓一般，故名下紀(jì)。

    （3）“次門穴”。“次門”，此是與石門穴相對而言。石門穴是任脈上行的水濕之氣中滯重水濕的主要關(guān)卡，本穴相對于石門穴來說其關(guān)卡滯重水濕的功用則處于次要位置，故名“次門”。

    （4）“三結(jié)交”。本穴位處腹正中線的隆起部位，在以脊骨為人體重力場中心的橫剖面中其位最高，腹股溝處足三陰經(jīng)及胃經(jīng)熱脹后的高溫態(tài)濕熱水氣都會向本穴的方向聚集（熱往上部、高處走），足三陰經(jīng)及胃經(jīng)有氣血物質(zhì)交于本穴，故名“三結(jié)交”。

    （5）“丹田”。此為道家術(shù)語，道家稱此部位為丹田，故名“丹田”。

    （6）“大中極”。參看膀胱募中極穴之名解，本穴氣血所處的天部層次比中極穴要高，故名大中極穴。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)天之下部的水濕之氣，性溫?zé)帷?br />
    【運行規(guī)律】大部分外走小腸經(jīng)所處的天部層次，小部分循任脈上行。

    【功能作用】募集小腸經(jīng)氣血，傳導(dǎo)任脈水濕。

   【按摩關(guān)元穴位的作用與好處】

    1、有培腎固本、調(diào)節(jié)回陽的作用，能夠治療陽痿、早泄、月以不調(diào)、崩漏、帶下、不孕、子宮脫垂、閉經(jīng)、遺精、遺尿、小便頻繁、小便不通、痛經(jīng)、產(chǎn)后出血、小腹痛、腹泄、腹痛、痢疾等癥狀；

    2、長期按摩這個穴位，對尿路感染、腎炎、脫肛、中風(fēng)、尿道炎、盆腔炎、腸炎、腸粘連、神經(jīng)衰弱、小兒消化不良等疾患，都有很好的療效，而且有調(diào)理、改善的功能。

    【功能作用】關(guān)元穴，培補(bǔ)元氣、導(dǎo)赤通淋。

    【中醫(yī)認(rèn)為】關(guān)元穴，有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元氣虧損均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患。現(xiàn)代研究證實，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。

    【穴位配伍】關(guān)元穴配陰陵泉、帶脈穴治赤白帶下；關(guān)元穴配子宮穴、三陰交穴治月經(jīng)不調(diào)、崩漏；關(guān)元穴配大腸俞穴、曲池穴治臍周作痛；關(guān)元穴配天樞穴、氣海穴治腹脹腸鳴、泄瀉。

    【相關(guān)補(bǔ)充】關(guān)元穴是小腸的募穴，小腸之氣結(jié)聚此穴并經(jīng)此穴輸轉(zhuǎn)至皮部。它為先天之氣海，是養(yǎng)生吐納吸氣凝神的地方。古人稱為人身元陰元陽交關(guān)之處；老子稱之為“玄之又玄，眾妙之門”。

    1、強(qiáng)壯穴：作為保健強(qiáng)身長壽穴，用灸法。

    2、診生死：用指頭按穴，如果指下感到無力空空，離手時，穴凹無彈力，胸下堅硬如石頭，大限已到，活不久。

    3、助孕：子宮虛寒不孕者，要常灸此穴。

    4、補(bǔ)腎虛：臍下腎間之氣藏于此穴。腎虛而腰酸或陽痿者，用灸法。

    5、治痛經(jīng)：冰品引發(fā)的痛經(jīng)，熱敷或灸此穴。

    6、治虛喘：喘哮發(fā)作面色蒼白，用灸法，特效。

    7、治小腸?。阂驗樾∧c募穴，所以治小腸各種疾病。

    8、治糖尿?。簭?qiáng)腎可緩解糖尿病并發(fā)癥，需配合足三里、三陰交穴。

    9、治排尿不順：灸后尿排順，也可以用拍法，五指并攏空拍，一次連續(xù)拍108下效果最好。

    10、治各種血癥：本穴為血液循環(huán)的強(qiáng)壯剌激點，又為先天氣海，元陰元陽在此交會，虛癥用灸，平時多揉按拍可促進(jìn)血液循環(huán)。

   【穴位療法及注意事項】

    【治法原則】寒則先瀉后補(bǔ)或補(bǔ)之灸之，熱則水針或瀉針出氣。（關(guān)元穴的常用保健方法：艾灸或按摩。）

    【艾灸方法】用艾條溫和灸關(guān)元穴5~10分鐘，一天一次，可以治療蕁麻疹、痛經(jīng)、失眠等。

    溫灸關(guān)元穴：用扶陽罐每天溫灸3-5分鐘，有強(qiáng)腎壯陽，增加男性性功能的功效，建議長期堅持使用，效果顯著。

    按摩手法：用手掌根部推揉2～3分鐘，長期按摩，可改善痛經(jīng)、失眠等。

    按摩關(guān)元穴：按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關(guān)元穴上，稍加壓力，然后交叉之手快速地、小幅度地上下推動。操作不分時間地點，隨時可做。注意不可以過度用力，按揉時只要局部有酸脹感即可。

    拔罐方法：用氣罐留罐關(guān)元穴10~15分鐘，隔天一次，可治失眠、痢疾、脫肛等。

【穴位相關(guān)閱讀】

白露節(jié)氣養(yǎng)生，艾灸足三里、關(guān)元穴補(bǔ)養(yǎng)腎氣不足

按摩關(guān)元穴的作用與好處（專家視頻講解）

關(guān)元穴的位置和自助按摩方法

   【免責(zé)忠告】此文章為整理或來自網(wǎng)絡(luò)書籍，版權(quán)歸原作者所有，發(fā)布的人體穴位圖和信息僅供參考，若針灸等相關(guān)操作請咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)師