【后溪穴位位置圖】

   【圖解后溪穴位的位置】

    【后溪穴的位置】位于人體的手掌尺側(cè)，微握拳，當(dāng)?shù)?掌指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際處。

    【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、咬肌。皮膚由尺神經(jīng)手背支和手掌支雙重分布。皮下組織內(nèi)除皮神經(jīng)外，還有手背靜脈網(wǎng)的尺側(cè)部。針經(jīng)皮膚、皮下組織，進(jìn)入小魚際肌的小指展肌，在小指對掌肌的前方，再進(jìn)小指短屈肌與第五掌骨之間。以上三肌均由尺神經(jīng)深支支配。

    點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

   【穴名解說】

    【后溪穴】手太陽經(jīng)所注為“輸”；八脈交會穴之一，通督脈。督脈手太陽之會，俞穴，屬木。

    【穴義】小腸經(jīng)氣血由此上行督脈。

    （1）后溪。后，與前相對，指穴內(nèi)氣血運(yùn)行的人體部位為后背督脈之部。溪，穴內(nèi)氣血流行的道路。該穴名意指穴內(nèi)氣血外行于腰背的督脈之部。本穴物質(zhì)為前谷穴傳來的天部濕熱之氣，至本穴后其外散的清陽之氣上行督脈，運(yùn)行的部位為督脈所屬之部，故名。

    （2）督脈手太陽之會。因本穴有清陽之氣上行督脈，故為督脈手太陽之會。

    （3）小腸經(jīng)俞。俞，輸也。本穴氣血由前谷穴傳來，在本穴的運(yùn)行變化為進(jìn)一步的散熱縮合，熱散后的部分清陽之氣上走督脈，縮合后的水濕之氣則循經(jīng)上行腕骨穴，本穴無氣血物質(zhì)的收藏轉(zhuǎn)變，單純?yōu)樾∧c經(jīng)氣血物質(zhì)的傳輸之處，故為小腸經(jīng)俞穴。

    （4）本穴屬木。屬木，指本穴氣血物質(zhì)運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴的氣血物質(zhì)除別走督脈的氣血為上行外，循小腸經(jīng)傳輸?shù)臍庋獎t為橫向下行腕骨穴，表現(xiàn)出風(fēng)木的橫行特征，故本穴屬木。

    【氣血特征】氣血物質(zhì)為天部的純陽之氣和水濕風(fēng)氣。

    【運(yùn)行規(guī)律】純陽之氣循天之上部外走督脈，水濕風(fēng)氣橫走腕骨穴。

    【功能作用】強(qiáng)化督脈陽氣。

   【按摩后溪穴位的作用與好處】

    【主治病癥】頭痛項強(qiáng)、目赤腫痛、落枕、耳聾、耳鳴、鼻衄、癲癇、瘧疾、黃疸、盜汗、腰背腿痛、肘、臂、手指攣急等。

    【作用功效】后溪穴，清心安神， 通經(jīng)活絡(luò)。

    【臨床運(yùn)用】現(xiàn)代常用于治療急性腰扭傷、落枕、耳聾、精神分裂癥、癔病、角膜炎等。

    【穴位配伍】后溪穴配合谷穴治手指攣痛；后溪穴配人中穴治急性腰扭傷；后溪穴配列缺穴、懸鐘穴治項強(qiáng)痛。配天柱主治頸項強(qiáng)直、落枕；配翳風(fēng)、聽宮主治耳鳴、耳聾。

    【古籍集成】

    （1）通玄指要賦：癇發(fā)癲狂兮，憑后溪而療理。頭項痛，擬后溪以安然。

    （2）肘后歌：脅肋腿痛后溪妙

    （3）玉龍歌：時行瘧疾最難禁，穴法由來未審明，若把后溪穴尋得，多加艾火即時輕。

    （4）勝玉歌：后溪鳩尾及神門，治療五癇立便痊。

    （5）百癥賦：后溪環(huán)跳，腿痛刺而立輕。又：治疸消黃，皆后溪勞宮而看。又：陰郄后溪，治盜汗之多出。

    （6）蘭江賦：后溪專治督脈病，癲狂此病治還輕。

   【穴位療法及注意事項】

    【治法原則】寒則補(bǔ)之或灸之，熱則瀉之或水針。

    【針刺方法】后溪穴，直刺0.5-1寸，局部脹痛。

    【艾灸方法】后溪穴，艾條灸5-20分鐘，后溪穴，艾炷灸3-5壯。

    【按摩手法】用拇指指腹按揉后溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。

    【補(bǔ)充】對于長期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的朋友，每過一小時把雙手后溪穴放在桌沿上來回滾動三到五分鐘，可以緩解調(diào)節(jié)長期伏案以及電腦對人體帶來的不良影響。

    通過按摩后溪穴，就可以起到很好的預(yù)防和治療頸椎病的作用。是奇經(jīng)八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，按揉后溪穴可以調(diào)整長期伏案或使用電腦給頸椎帶來的不利影響，只要堅持，會取得很好的效果。

    坐在桌子旁，可以把后溪穴放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手，輕松地來回滾動，即可達(dá)到刺激的效果，每小時刺激3～5分鐘就足夠了。當(dāng)我們坐在電腦旁閱讀文件的時候，也可以讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤上，重復(fù)相同的動作。

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