看看你屬于哪種體質(zhì),中醫(yī)穴位助您解決減肥難題
導(dǎo)讀：減肥好象就是每個女人永恒的話題，生活中常常聽到身邊的人這樣說“我減不了肥，我喝涼水都會發(fā)胖”。而且有的人越減越肥，屢戰(zhàn)屢敗。今天和大家一起分析一下到底是什么原因呢？真的有喝涼水就會發(fā)胖的說法嗎？ 隨著年齡的增長人會慢慢變胖？
首先我們來一起看一下：易胖體質(zhì)的大明星。
胡杏兒的體重好象很容易在變化。
coco李玟在我們印象當(dāng)中一直不是一個很瘦的人，但感覺身材很勻稱、線條美，但也不覺得她胖。
小甜甜布蘭妮剛出道的時候身材超好，再看看現(xiàn)在體型的變化？？可能是因為年齡的關(guān)系。
李香的體型也在經(jīng)常性的發(fā)生變化。。。
測試：你是易胖體質(zhì)嗎？
一、經(jīng)常在外用餐
二、挑食、愛吃宵夜零食
三、很少運動
四、吸煙、飲酒
五、親屬中有超重的人
以上五條，大于等于3條的話，就要小心可能是存在易胖體質(zhì)。人體如果不斷的在發(fā)胖超重，就要小心體內(nèi)是不是有過多的痰濕。痰濕往往是體重超重的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
揭秘身體超重的原因：體內(nèi)痰濕過多。
痰濕體質(zhì)的人一般身體會有所超重，舌頭伸出來會比較胖大寬厚。有的人舌頭邊上還有牙齒咬的痕跡，而且舌苔比較厚，說明體內(nèi)痰濕堆積的就比較多。
這里教給大家一個穴位，可以隨時隨地自我按摩，可以幫助改善這種痰濕體質(zhì)。這個穴位叫：豐隆穴。按揉豐隆穴對于緩解痰濕、告別肥胖很有幫助。
豐隆穴是雙穴，兩腿外側(cè)都有，豐隆穴的位置還是比較好找，在足外踝（高點）上八寸的地方，外踝到外膝眼正好是十六寸，實際上正好就是它們兩個連線的中點，也是肌肉很豐滿的地方。
除了穴位按摩方法，再教大家一個內(nèi)服的方法，做一些中藥的茶飲來幫助消除體內(nèi)多余的痰濕。
內(nèi)服化痰濕：荷葉、生山楂、陳皮。
化痰減肥中藥茶方：荷葉、陳皮各一錢，生山楂二錢。（痰濕體質(zhì)保健藥方）
荷葉的味道清香，也不太苦。山楂能夠消脂活血、化利痰濕，味道酸甜可口。陳皮的作用主要以化痰利濕為主。它們配合在一起可以加強化痰的作用。而且這三者的有效成分非常容易溶于水，不需要過度的煎煮，平常服用起來很方便。
痰濕體質(zhì)是易胖的其中一個原因，氣虛也會造成喝涼水就會發(fā)胖。如果身體中氣不夠多，水濕就容易堆積。對身體來講，身體里的氣運動的更加快、更加充沛的話，會幫助去除痰濕，痰濕是一個基礎(chǔ)，氣虛會加重痰濕的問題。
平常會發(fā)現(xiàn)一些人很懶、愛出汗。艾灸補氣是很好的一種方法。艾的揮發(fā)油有很好的治療作用。點燃一根艾條，艾灸足三里穴，補元氣，一次要灸15至30分鐘。理想時間是28分鐘以上，這個時間是按照中醫(yī)的理論，全身的經(jīng)脈氣血流行一過了，這樣治療效果會更好，堅持每天灸更好。
足三里穴和上面講的豐隆穴都是足陽明胃經(jīng)上的穴位，足三里穴是一個強壯保健的要穴。艾條的熱量對穴位進(jìn)行刺激，加速身體循環(huán)。用這種艾灸的方法來緩解氣虛型易胖體質(zhì)，簡單又養(yǎng)生。
有些女孩子特別容易怕冷，早上起床發(fā)現(xiàn)自己眼睛會腫，到下午的時候會消退一些，但是腿好象又有一點發(fā)腫，這種情況就是陽虛體質(zhì)。
人體陽氣不足，可以用艾條+生姜片進(jìn)行隔姜灸。姜有溫?zé)岬淖饔?，能夠給身體提供熱量，振奮脾經(jīng)的陽氣、溫補脾胃。這里所要灸的穴位就是肚臍的中央，叫神闕 穴。這個穴位不可以直接針刺或過度的瘢痕灸。方法也很簡單:把姜片放在肚臍部位（即：神闕穴），再利用艾灸的方法給身體補充陽氣。
還有一類人體重容易超標(biāo)，就是黃臉婆（面色暗黃有色斑、黑眼圈），這些人群就屬于淤血體質(zhì)，血份在體內(nèi)淤滯以后，水的代謝就不太暢利，經(jīng)常情緒不好，精神緊張、很憂郁易煩燥。
有四種花草：月季花。玫瑰花、益母草、澤蘭，用這四種花草來泡澡，四種花草各取二兩，先把它們像煮茶一樣煮好水，連茶帶水倒入浴缸，浴缸里加再適當(dāng)?shù)臏厮畞砼菰。@樣可以幫助改善體內(nèi)的血液循環(huán)。
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