隨著人們對(duì)艾灸療的認(rèn)識(shí)，艾灸療法再次得到了人們的重視，艾灸從古以來就有，而今，現(xiàn)代化研究的步伐也在加快?，F(xiàn)代的溫灸療法，并不直接接觸皮膚，采用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式作用治療疾病保健養(yǎng)生只用，效果也很好。

 

艾灸穴位大全

1.神門穴

取穴方法；取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐，仰掌的取穴姿勢(shì)，神門穴位于手腕部位，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。

施灸時(shí)間；每日灸一次，每次灸3到15分鐘

功效；幫助睡眠；養(yǎng)心安神，理氣寧心，鎮(zhèn)驚安神。

 

 

 

 

2.關(guān)元穴

取穴方法；用仰臥的姿勢(shì)，四手指并攏，將并攏的手指橫放在肚臍下方，肚臍下正中線與手指交叉的地方就是關(guān)元穴。

施灸時(shí)間； 每日灸1~~2次，每次灸10分鐘

功效；提高免疫力，培元固本，補(bǔ)益下焦，和胃健脾。

 

 

 

 

3.腎俞穴

取穴方法；腎俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)诙导幌?，左右二指寬?

施灸時(shí)間；每日灸1次,每次灸10~20分鐘,最好在每晚臨睡前灸.

功效；改善腰肌勞損,益腎助陽(yáng),強(qiáng)腰利水,緩解局部疼痛和不適.

 

 

 

 

4.天柱穴

取穴方法；位于后頸部正下方凹處，也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側(cè)凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴。

施灸時(shí)間；每日1次,每次灸3~15分鐘

功效;治療頸椎病,驅(qū)除頸部的寒氣,通絡(luò)活血.

 

 

 

 

5. 肩髃穴

取穴方法；在肩峰前下方，當(dāng)肩峰與肱骨大結(jié)節(jié)之間凹陷處；將上臂外展平舉，肩關(guān)節(jié)部即可呈現(xiàn)出兩個(gè)凹窩，前面一個(gè)凹窩中即為此穴；或者垂肩，當(dāng)鎖骨肩峰端前緣直下約2寸，當(dāng)骨縫之間，手陽(yáng)明大腸經(jīng)的循行線上處取穴。

施灸時(shí)間；每日1~2次,每次灸10~20分鐘

功效; 治療肩周炎,疏散經(jīng)絡(luò)風(fēng)濕,活血化淤

 

 

 

 

6.風(fēng)池穴

取穴方法；人體風(fēng)池穴位于頸部，當(dāng)枕骨之下，與風(fēng)府穴相平， 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處

施灸時(shí)間；每日1次,每次灸10~20分鐘

功效; 治療感冒,通徑活絡(luò)止疼,疏導(dǎo)體內(nèi)寒氣.

 

 

 

 

7.大椎穴

取穴方法；大椎穴位于脊柱區(qū)，后正中線上，當(dāng)?shù)谄哳i椎棘突下間凹陷處。俯首或俯伏取穴。

施灸時(shí)間；每日1次,每次灸20分鐘

功效; 治療咳嗽,散寒解表,溫陽(yáng)疏風(fēng),調(diào)和全身氣血.

 

 

 

 

8.中脘穴

取穴方法；取穴時(shí)，可采用仰臥的姿勢(shì)，該穴位于人體的上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴.

施灸時(shí)間；每日灸1~2次,每次灸10~15分鐘

功效; 治腹痛,和胃健脾,疏通大腸俯氣,使津生便通.

 

 

 

 

9.迎香穴

取穴方法；在鼻翼外緣中點(diǎn)旁開，當(dāng)鼻唇溝中

施灸時(shí)間；每日灸1次,每次灸10~20分鐘

功效; 治療鼻炎,清理鼻腔,清頭明目..

 

 

 

 

10.天樞穴

取穴方法；臍中旁開2寸。

施灸時(shí)間；每日灸1次,每次灸10~20分鐘,一般10天一個(gè)療程.

功效; 治療便秘,疏通大腸,通便,調(diào)理胃腸.

 

 

 

 

11.三陰交穴

取穴方法;用度骨同身寸的方法在內(nèi)踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅寬，按壓有一骨頭為脛骨，此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

施灸時(shí)間；每日灸1次,每次灸10~20分鐘.

功效; 治療女性痛經(jīng),調(diào)理氣血,調(diào)氣鎮(zhèn)痛.

 

 

 

 

12.血海穴

取穴方法;在股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處。

施灸時(shí)間；每日灸1次,每次灸30分鐘.經(jīng)期前后施灸.

功效; 治療女性月經(jīng)不調(diào)養(yǎng)血潤(rùn)燥,祛風(fēng)止癢.

 

 

 

 

13.足三里

取穴方法;在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

施灸時(shí)間；每日灸1次,每次灸5~15分鐘..

功效; 治療高血壓,能使氣血源源不斷生長(zhǎng).調(diào)和氣血

 

 

 

 

14.神闕穴

取穴方法; 在臍中部，臍中央

施灸時(shí)間；每日灸1~2次,每次灸30分鐘..10天一個(gè)療程.

功效;治療糖尿病,溫經(jīng)驅(qū)寒,平和陰陽(yáng),調(diào)理氣血.

 

 

 

 

15.下關(guān)穴

取穴方法;

施灸時(shí)間；牙疼施灸,每次灸19~20分鐘.

功效; 治療牙疼,通絡(luò)鎮(zhèn)痛.

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