陰谷穴
導(dǎo)讀：按摩陰谷穴的作用與好處 緩解治療小便不利、陽痿、遺精、崩漏、帶下、疝氣、陰囊濕癢、膝痛、尿路感染等，陰谷穴位的位置具體在哪里呢，怎么找？本文圖解陰谷穴位位置圖和具體按摩手法。
【陰谷穴位位置圖】
【圖解陰谷穴位的位置】
【陰谷穴】位于人體腿部，腘窩內(nèi)側(cè)，屈膝時(shí)，當(dāng)半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。即：位于大腿內(nèi)側(cè)，膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)5厘米左右上方的穴道。
【取穴方法】正坐屈膝，當(dāng)腘窩內(nèi)側(cè)，和委中相平，在半腱肌腱和半膜肌腱之間處取穴。布有股內(nèi)側(cè)皮神經(jīng)，膝上內(nèi)側(cè)動、靜脈。
【快速取穴】俯臥位，微屈膝，從膝內(nèi)高骨向后緣推，在腘橫紋內(nèi)例端可觸及兩條筋（半腱肌肌腱與半膜肌腱），兩筋之間可觸及一凹陷，按壓有酸脹感（圖②）。
【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、腓腸肌內(nèi)側(cè)頭。皮膚由股內(nèi)側(cè)和股后皮神經(jīng)分布。皮薄，皮下組織疏松。針由皮膚、皮下組織入腘筋膜的內(nèi)部，在半膜肌和半腱肌的肌腱外側(cè)深進(jìn)起于股骨內(nèi)側(cè)髁后面的腓肌內(nèi)側(cè)頭，直達(dá)骨面。半膜肌、半腱肌由坐骨神經(jīng)的肌支支配;腓腸肌內(nèi)側(cè)頭是組成小腿三頭肌的一部分，由脛神經(jīng)的肌支支配。
點(diǎn)擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
【穴名解說】
【陰谷穴】經(jīng)穴名。出《靈樞.本輸》。屬足少陰腎經(jīng)。合（水）穴。
【穴義】腎經(jīng)的水濕之氣在此匯合并形成大范圍的水濕云氣常。
（1）陰谷。陰，陰性水濕也。谷，肉之大會也，兩山所夾空隙也。陰谷名意指腎經(jīng)的水濕之氣在此匯合并形成大范圍的水濕云氣常本穴物質(zhì)為筑賓穴傳來的水濕之氣，行至本穴后聚集為水濕云氣，水濕云氣性寒冷，故名陰谷。
（2）腎經(jīng)合穴。合，匯合也。本穴為腎經(jīng)的水濕之氣匯合之處，故為腎經(jīng)合穴。
（3）本穴屬水。屬水，指本穴氣血物質(zhì)運(yùn)行變化表現(xiàn)出的五行屬性。本穴物質(zhì)為天之下部的水濕云氣，性寒冷，表現(xiàn)出水的潤下特征，故其屬水。
【氣血特征】氣血物質(zhì)為天之下部的高濃度冷濕水氣。
【運(yùn)行規(guī)律】大部分冷降歸于地部，小部分吸熱后循腎經(jīng)上行。
【功能作用】除降濁氣。
【按摩陰谷穴位的作用與好處】
【主治病癥】小便不利、陽痿、遺精、崩漏、帶下、陰癢，疝氣、陰囊濕癢、膝痛、尿路感染、尿潴留等。
【作用功效】陰谷穴，益腎調(diào)經(jīng)、理氣止痛。
【穴位配伍】陰谷穴配腎俞穴、關(guān)元穴，具有補(bǔ)腎壯陽的作用，主要治陽痿、小便難；配曲池、血海、曲骨，有祛風(fēng)除濕，理下焦的作用，主治陰痛，陰癢。陰谷穴配大赫穴、曲骨穴、命門穴治寒疝、陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)、崩漏；陰谷穴配照海穴、中極穴治癃閉。
【文獻(xiàn)摘要】
《甲乙經(jīng)》：狂癲，脊內(nèi)廉痛，溺難，陰痿不用，少腹急引陰及腳內(nèi)廉。
《大成》：主膝痛如錐，不得屈伸。
《循經(jīng)》：陰囊濕癢，帶漏不止。
【穴位療法及注意事項(xiàng)】
【治法原則】寒則點(diǎn)刺出血或灸之或?yàn)a之，熱則水針或補(bǔ)之。
【針刺方法】陰谷穴，直刺1-1.5寸。
【艾灸方法】陰谷穴，艾條灸5-10分鐘，陰谷穴，艾炷灸3-5壯。
【按摩手法】按摩陰谷穴時(shí)一面緩緩?fù)職?，左右同時(shí)用力按壓陰谷穴6秒鐘，至發(fā)痛的程度為止。每天耐心按壓陰谷穴30次。如此，多汗應(yīng)可治愈。詳見多汗癥的穴位治療方法》》
【養(yǎng)生保健】陰谷穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道之一。可以利尿通膀胱，可以治療不育，男子的陽痿早泄，陰囊濕疹；女士的陰道瘙癢，指壓該穴，對于治療多汗癥非常有效。
（1）頸椎病 以雙手中指點(diǎn)按陰谷穴，有痠麻脹痛感后，令患者緩慢且大幅度活動頸部，關(guān)提拿病變部位，有較好療效。
（2）據(jù)報(bào)道，針刺陰谷穴，可引起膀胱的收縮。另有針刺陰谷的利尿作用與照海相似，對健康人平均排尿量有所增加。
（3）對腸道的作用，據(jù)報(bào)道針刺陰谷、公孫、足三里，主要抑制腸液分泌。
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